Дэн Бюттнер | Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем | Саммари скачать, читать и слушать онлайн

Дэн Бюттнер. Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем. Саммари скачать, читать и слушать онлайн Сократко
Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем.

АВТОР

Дэн Бюттнер – исследователь, признанный журналист и продюсер, а также автор бестселлеров New York Times. Он обнаружил пять мест в мире, называемых Голубыми зонами, где люди живут самой длинной и здоровой жизнью. Его статьи об этих местах в журналах New York Times и National Geographic являются двумя наиболее популярными статьями за всю историю изданий.


ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА

Эта книга для тех, кто хочет изменить качество своей жизни к лучшему и стать более здоровым. Также она может быть полезна людям, страдающим от избыточного веса и желающим похудеть.


ВРЕМЯ НА ПРОЧТЕНИЕ

20 минут


Если вы побаловали себя сегодня, питайтесь правильнее завтра. Если у вас нет времени на физические упражнения сегодня, позанимайтесь немного дольше завтра. Если у вас нет времени медитировать на протяжении 30 минут, выделите хотя бы минуту.


С ЭТОЙ КНИГОЙ ЧИТАЮТ
Лайза Москони. Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия. Саммари скачать, читать и слушать онлайн
Лайза Москони
Хейли Помрой | Формируем пищевые привычки для здоровья | Саммари скачать читать и слушать онлайн Сократко
Хейли Помрой

КУПИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ


Авторизация
*
*

Регистрация
*
*
*
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности
Подтвердите, что вы не бот. Через несколько секунд вы получите уведомление.

Покупка саммари

ID Дата
1
ID Дата
1

Генерация пароля