Митху Сторони | Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Саммари скачать читать и слушать онлайн

Митху Сторони

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

АВТОР

Митху Сторони (Mithu Storoni) получила медицинское образование в Кембриджском университете и освоила специальность хирурга-офтальмолога. Сторони долгое время изучала нейробиологию, особенности влияния стресса на функционирование мозга, а также преподавала йогу для устранения тревожности. Именно это помогло ей найти научный подход к тому, как справляться со стрессовыми и депрессивными состояниями.


ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА

Книга предназначена для тех, кто сталкивается с последствиями хронического стресса, эмоционального выгорания или депрессии и хочет найти способы их избежать, а также понять природу тревожности и переживаний с позиций науки.


ВРЕМЯ НА ПРОЧТЕНИЕ

25 минут


Если вы выйдете из стрессовой ситуации, не разобравшись в ее природе, то ваш опутанный разными случайными мыслями разум еще долго будет выдавать отрицательные эмоции в ответ на любые неожиданные или нежелательные события. Таким образом он пытается решить проблему.


С ЭТОЙ КНИГОЙ ЧИТАЮТ
1541
Стивен Шапиро | Здесь и сейчас Саммари скачать читать и слушать онлайн

Стивен Шапиро

Аланна Коллен Как микробы управляют людьми саммари читать и слушать онлайн Сократко

Аланна Коллен

Борис Литвак Найди точку опоры Саммари скачать читать и слушать онлайн Сократко

Борис Литвак


КУПИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ


Авторизация
*
*

Регистрация
*
*
*
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности
Подтвердите, что вы не бот. Через несколько секунд вы получите уведомление.

Покупка саммари

ID Дата
1
ID Дата
1

Генерация пароля