Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию» /PDF/

Михаэла Акст-Гадерманн – профессор в области спортивной медицины и дерматологии.

Петер Акст – доктор медицины в области психологии и геронтологии.

Книга подходит для всех людей, которые заботятся о своем здоровье и стремятся улучшить качество своей жизни. Это книга учит не бояться отдыхать и немного лениться.

7 минут

Мы считаем, что дорога к здоровью, выносливости и успеху лежит через невозмутимость, нетребовательность, умеренность и иногда – лень. Нетребовательность и умеренность не означают, что вы должны довольствоваться посредственными вещами или неудовлетворительными ситуациями. Мы подразумеваем под этим, что вы должны избегать экстрима в любых сферах жизни.