Поиск мотивации для чтения книг, вероятно, является одной из самых частых проблем, с которыми приходится сталкиваться современному человеку в быстро меняющейся жизни. Даже если вы любите читать и прекрасно осознаете многочисленные преимущества чтения, свободное время часто отводится под совсем другие занятия.

И если некоторые пытаются найти время, энергию и мотивацию, чтобы возродить свою привычку к чтению, другим не удалось найти правильный способ получать удовольствие от этого процесса с самого начала. И для тех, и для других существуют определенные стратегии мотивации, которые следует изучить и применять на практике, чтобы сделать чтение желанной частью повседневной жизни.

Несмотря на то, что самая надежная мотивация обычно исходит изнутри, большинство техник могут дать дополнительный внешний стимул и укрепить силу намерения.

Подготовили для вас список проверенных и легко реализуемых методов, которыми мы в СоКратко пользуемся сами, когда мотивация на нуле. Да, с нами такое тоже бывает))

Установите цели

Когда вы пытаетесь мотивировать себя выйти за пределы зоны комфорта, осознание того, почему вы хотите изменений, может существенно облегчить задачу. Найдите движущую силу для того, чего вы на самом деле хотите достичь.

Задайте себе несколько вопросов и поймите, каковы ваши цели. Такой вид самоанализа обычно упускается из виду, и как результат – привычка читать не закрепляется надолго.

Вполне очевидно, что цели для каждого человека будут разными. Одни читают, чтобы получить больше знаний, другие планируют заменить полезной привычкой бездумный серфинг в сети и просмотр залипательных коротких видео. И в том, и в другом случае само наличие четко сформулированной цели будет держать вас в тонусе, когда книгу в очередной раз захочется отложить.

Измените отношение к чтению

Большинство из нас достигают зрелого возраста с совершенно неправильным мышлением, при котором чтение воспринимается скорее как обязательство и тяжелый труд, чем как наполняющая деятельность, способная принести долгосрочные результаты. Такая установка берет свое начало в детстве, когда на протяжении всех школьных лет вам приходится бороться со списками трудного и не всегда понятного обязательного чтения.

Чем раньше вы осознаете, что чтение – это не наказание и не обязанность, а занятие, позволяющее получать новые знания в комфортном режиме, тем скорее у вас появится мотивация читать больше и ощущать вдохновение дольше.

Как только вам удастся почувствовать позитивную силу чтения, вы волшебным образом найдете на него больше времени и внезапно поймете, что это требует гораздо меньше усилий, чем вы думали изначально.

Найдите нужные книги

Книга, которая не доставляет радости, не вызывает интереса или написана невероятно трудным языком, на 99% и есть причина медлить, откладывать сеансы чтения или просто пропускать их.

Взрослый человек на 100% ответственен за каждый свой выбор, а это значит, что у вас есть абсолютная свобода читать только те книги, которые интересуют, интригуют и приносят радость, а вовсе не обязательно те, о которых все говорят или считают нужным прочитать к определенному возрасту.

Вступите в книжные клубы и онлайн-сообщества

Несмотря на то, что чтение – это всегда сугубо личный опыт, который обычно вращается вокруг самоанализа и концепции личного времени, все мы социальные существа, и нам нравится быть частью сообществ.

Потребность человека принадлежать сообществу и быть частью чего-то большего может очень помочь в стремлении найти мотивацию к чтению. Если из раза в раз вы бросаете книги и понимаете, что не можете закрепить привычку самостоятельно, нет ничего постыдного в том, чтобы найти другие способы.

Независимо от того, решите ли вы посещать собрания книжного клуба или обратитесь за помощью в тематические онлайн-сообщества, тот факт, что вы будете находиться среди других людей со схожими интересами и определенным уровнем преданности вашему хобби, и станет одновременно источником мотивации и способом ее поддержать.

Используйте приложения для отслеживания чтения

В наши дни существует огромное разнообразие онлайн-трекеров для чтения. Некоторые функции таких приложений особенно полезны для мотивации:

● Постановка целей: задавайте количественные цели по числу книг за месяц или год. Это поможет наглядно продемонстрировать ваши успехи.

● Статистика: получайте подробные сведения о вашем стиле чтения. Так вы сможете постоянно отслеживать свою эффективность и сохранять мотивацию к ее улучшению – будь то скорость чтения или время, которое вы тратите на книгу каждый день.

● Списки для чтения: то, что вы читаете, важно для того, насколько вы получаете удовольствие от процесса. Именно поэтому важно создавать списки книг, которые вы хотите прочитать, и не бояться редактировать их, вычеркивая потерявшие актуальность названия.

● Отслеживание эмоций: внутренняя мотивация всегда питается эмоциями. То, что вы чувствуете, когда читаете, может оказать серьезное влияние на формирование и поддержание этой привычки.

Займите взрослую позицию

Школьные годы у большинства наших пользователей остались далеко позади, а это серьезное основание для того, чтобы стремиться улучшать свою жизнь всеми доступными инструментами. Автономия не только дает свободу выбирать, когда, что и как долго читать, но и наделяет определенной ответственностью. Осознайте, что именно вы контролируете свою судьбу и что от вас зависит, насколько быстро вы будете справляться с возможными жизненными сложностями.

И точно так же по-взрослому признайтесь себе, если регулярное чтение книг не входит в число лучших способов получения качественных изменений именно для вас.

Поставьте книжные цели в разных сферах колеса баланса

Одним из огромных преимуществ чтения является позитивное влияние книг на разные сферы жизни. Мы в СоКратко составили простую рабочую тетрадь, которая помогает определить наиболее «просевшую» область и дает книжные рекомендации для повышения удовлетворенности в этой сфере. Совершенно бесплатно скачать эту тетрадь и проверить себя вы можете здесь.

Этот способ зажигает внутреннюю мотивацию читать через работу с наиболее актуальными лично для вас запросами.

Сделайте чтение доступным

Любая хорошая привычка, которую вы хотите внедрить в свою жизнь, начинается с нескольких простых шагов. Если вы читали книгу Джеймса Клира «Атомные привычки», то уже знаете, что любая полезная привычка нуждается в активном поощрении и помощи, чтобы стать естественным продолжением вас. А если еще не успели – саммари «Привычек» Клира можно прочитать в СоКратко, узнав все ключевые идеи всего за 30 минут.

Следуя рекомендациям из книги, вы значительно упростите себе жизнь, заранее подготовив все для занятий чтением. Таким образом, у вас будет гораздо больше шансов действительно справиться с возникающими препятствиями. Оставьте книгу на видном месте, внесите время на чтение в ежедневник, заранее приготовьте чашку чая, поднимите настроение и вы убедитесь, что при выполнении всех этих условий приступить к книге будет гораздо проще.

А что если мотивация к чтению отсутствует не у вас, а у кого-то из ваших близких?

Даже если мы говорим не о вас, а о друге, ребенке или другом члене семьи, самое важное, что нужно сделать, – это помочь им обрести уверенность в себе. Напомните о преимуществах чтения, покажите, что чтение – не всегда стресс, и предложите любую поддержку.

Помогите близким спланировать несколько сеансов чтения, поощряйте выбирать книги, которые им наверняка понравятся, и станьте партнером по чтению, если это возможно. Провести один час в полной тишине с кем-то, пока вы оба читаете, – это удивительный способ сближения, и вы никогда не должны стесняться протестировать его.

Помочь получить лучший опыт чтения можно также, создав ситуации успеха и позволив человеку почувствовать, что он справляется с задачей. Читая по одной книге в день, сложно не вдохновиться собой, и для этого даже не нужно осваивать методику скорочтения. Достаточно оформить подписку на СоКратко и наблюдать, с какой скоростью появляются галочки напротив прочитанных книг. Поэтому ваша помощь нечитающему может также заключаться в том, чтобы подарить ему подписку на СоКратко. Сделать это можно здесь.

Подпишитесь на СоКратко

Онлайн-библиотека СоКратко была создана специально для современного читателя. Все, на чем основан ресурс, вращается вокруг вашей потребности читать больше, лучше и с максимальным сохранением энергии.

- Текст или аудио;

- Не более 40 минут на каждую книгу;

- Регулярные обновления библиотеки;

- Система рекомендаций, которая позволяет глубже изучить тему.

Единственное, что мы любим в СоКратко больше чтения, – это знать, что мы помогаем вам читать чаще.

Вместо заключения

Мотивация к чтению книг – это сила, которая должна исходить изнутри и о которой нужно очень заботиться. Поиск такой мотивации может оказать огромное влияние на качество вашей жизни и на то, как вы воспринимаете каждый отдельный аспект своего существования. И как и во многих других случаях, здесь сложнее всего бывает сделать первый шаг – открыть книгу с намерением провести в ее компании не меньше 15 минут. Надеемся, что наша статья поможет вам преодолеть именно этот барьер.