Людмила Петрановская «Если с ребенком трудно» /PDF/

Людмила Петрановская – российский семейный психолог и публицист, автор серии книг для детей и для родителей. Большое внимание уделяет проблемам усыновления и детям, попавшим в приемные семьи. В 2002 году получила премию Президента РФ за заслуги в области образования. Является инициатором создания Института развития семейного устройства, занимающегося организацией помощи семьям, приютившим детей-сирот. Проводит лекционные циклы, ведет личный блог и авторские колонки в различных изданиях.

Эта книга будет полезна тем родителям, кто испытывает сложности в общении со своими детьми. В ней рассмотрены причины сложного поведения и способы установления новых правил в отношениях.

25 минут

Устраивайте себе «тайм-ауты», маленькие перерывы до того, как придет невыносимая усталость. Поставьте детям мультик и спокойно выпейте кофе или примите душ. Забудьте про грозные предупреждения врачей, что телевизор дольше 15 минут в день – это очень вредно. Поверьте, мама в состоянии нервного истощения – гораздо вреднее , чем телевизор. Когда вы будете в лучшей форме, вы сможете играть и заниматься с детьми.